2009年11月07日

キノコのおろし鍋

キノコのおろし鍋 レシピ情報 - Yahoo!グルメ

たくさん食べてもヘルシーなきのこたっぷり! (4人分)268.0kcal(1人分)60分

松茸...2本シメジ...3パックえのき茸...3袋生シイタケ(中)...8枚マイタケ...2パックミツバ...2束おろしダイコン...600gユズの皮...適量餅...4コ

[煮汁]煮出し汁...1.2L醤油...1/3カップみりん...1/3カップ揚げ油...適量

1.材料の下ごしらえ・松茸は下処理をして8つにさきます。・シメジは小房に分けます。・エノキ茸は根の方を切り取ります。・生シイタケは軸をとります。・マイタケは粗くほぐします。・ミツバは5cm長さに切ります。・おろしダイコンは細かいザルか巻きすの上で水気を自然に切ります。・ユズの皮は細切りにします。・餅は半分に切って、170℃位の油でキツネ色に揚げておきます。・煮汁は、煮出し汁を煮立てて、醤油、みりんを加えて作ります。

2.煮汁にキノコを加え、ダイコンおろし、揚げ餅、ミツバの順に加えます。★温める位にサッと煮るのがコツです。


11/7・・・鍋の日

★★★

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posted by きのこ at 14:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | キノコのおろし鍋 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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